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商品訊息描述:

【十相自在】正反雙面佛牌吊飾(藥師佛)

藥師佛

藥師佛又稱藥師如來、藥師琉璃光佛、大醫王佛等，為佛教東方淨好康琉璃世界之教主

末法眾生有各種身心煩惱，特別是因貪、瞋、痴三毒交感，和合而成的八萬四千種煩惱，導致種種身心失調，使人倍受各種折磨與種種不如意之苦。

藥師佛所發之十二願是無上圓滿的慈悲大願，能消除眾生身心二苦之外，並能增長眾生的功德福報，依據藥師經記載：修習藥師佛，憂愁苦惱、挫折悲傷、逼迫煎熬等亦得療癒，獲大安樂；冤親債主、非人擾亂、邪惡鬼神所纏、怨念詛咒、業障病等，一切苦難皆得解脫。



商品訊息簡述:



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（中央社記者陳偉婷台北11日電）夏季想要美白，可以靠睡眠和飲食來幫忙。中醫師吳明珠表示，肝膽經運行的晚上11時到凌晨3時應該睡覺，會讓代謝變好，且可多吃富含維他命C食物。

想要有白皙皮膚，除了做好防曬，對中醫來說，必須內外調和，當臟腑功能維持正常、良好的運作，外在表現就能健康亮麗。

開業中醫師吳明珠說，常聽人家說睡「美容覺」是有原因的，肝經、膽經運行時間是深夜11時到凌晨3時，這個時間若進入睡眠，讓身體代謝變好，有助代謝黑色素，當肝膽經絡運行順暢，身體的氣血循環就會通暢。

中醫師李昀真也說，診所常見臉上長肝斑、臉色蠟黃、反黑的患者，就是肝、脾、腎出狀況，也多跟工作壓力大、生活忙碌、心情容易起伏不定、飲食不正常、氣血虛有關。

她說，關鍵是調整好睡眠，睡的好，黑色素沉澱、長斑的狀況就會減少。想要睡的好，應避免攝取過多含咖啡因價格比較ptt飲料，如茶、咖啡，建議一天不要超過1.5杯，且可多吃含有色胺酸食物，幫助體內分泌褪黑激素，有助睡眠，如肉類、堅果、香蕉、奶製品等。

吳明珠說，想要美白，飲食可多吃含維他命C食物，如洛神花、菊花都有助肝膽代謝，新鮮蔬果也含有很多維生素和纖維質，也可以多吃，另外也可以靠按摩穴道美白，如按肝經的太衝穴、曲池穴、及三陰交，飯後按，每次按5分鐘效果較好。

李昀真建議，不想變黑，光敏感食物應酌量食用，避免吃太多讓身體發黃，如香料類的芹菜、九層塔、香菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、木瓜等；美白食物則可多吃富含維他命C的芭樂、柑橘、櫻桃、花椰菜、甜椒及富含維他命E的酪梨、橄欖油、杏仁，有很多茄紅素的小番茄有抗氧化效果，也很推薦。1050611

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